SERTIFICĒTS KOUČS / JAUTĀJUMU UZDEVĒJS
INGUS BELDAVS
SERTIFICĒTS KOUČS / JAUTĀJUMU UZDEVĒJS
INGUS BELDAVS
Palīdzu pacelties virs ikdienas trokšņa un ieraudzīt plašāku skatu
Man patīk tās sarunas, kurās cilvēks sāk ar "es īsti nezinu", bet pēc stundas jau pats ir nonācis pie atbildes. Es neticu gatavām receptēm visiem dzīves gadījumiem, taču ticu, ka mērķtiecīgas sarunas palīdz ieraudzīt to, kas līdz šim bijis nepamanīts. Dažreiz pietiek domu izteikt skaļi, lai viss saliktos pa plauktiņiem un kļūtu skaidrs nākamais solis.
Vai apsver karjeras maiņu, jaunu darbu vai nākamo profesionālās izaugsmes soli? Varbūt pārmaiņas jau ir notikušas, bet jaunajā lomā vēl meklē stabilitāti, pārliecību vai savu identitāti. Koučinga procesā vari labāk izprast savas stiprās puses, intereses un vērtības. Sesijas laikā pētīsi dažādas iespējas un to, kas tev patiešām ir svarīgi. Mērķis nav atrast "pareizo atbildi", bet pieņemt apzinātu lēmumu un justies drošāk savā profesionālajā ceļā.
Dažreiz zinām, ka vēlamies kaut ko sasniegt, bet nav skaidrs, ar ko sākt. Koučings palīdz no vispārīgas vēlmes nonākt pie konkrēta un sasniedzama mērķa. Sarunu procesā vari iegūt lielāku skaidrību par prioritātēm un nākamajiem soļiem. Tas palīdz virzīties uz priekšu ar lielāku pārliecību un fokusu.
Pašapziņa nav par perfekciju, bet gan par spēju uzticēties sev un saviem lēmumiem. Koučings palīdz apzināties savas stiprās puses, resursus un līdzšinējo pieredzi. Tas var palīdzēt mazināt šaubas un ierobežojošus uzskatus, kas traucē virzīties uz priekšu. Rezultātā rodas lielāka pārliecība par sevi un savām spējām.
Kad ikdiena kļūst pārāk piepildīta, var būt grūti saprast, kam veltīt savu laiku un enerģiju. Koučings var palīdzēt apzināt savas prioritātes un izvērtēt, kas šobrīd dzīvē ir svarīgākais. Sesijās klients pēta, kam ir gatavs veltīt savu dārgāko resursu - laiku.
Svarīgu izvēļu priekšā nereti rodas daudz jautājumu, šaubu un pretrunīgu domu. Koučinga procesā iespējams paskatīties uz situāciju no dažādiem skatu punktiem un labāk izprast savas vajadzības un motivāciju. Tas palīdz pieņemt lēmumus apzinātāk, balstoties uz savām vērtībām un iespējamajiem riskiem, nevis ārēju spiedienu. Bieži vien atbildes jau ir tevī — koučings palīdz tās sadzirdēt.
1. Iepazīšanās saruna
Satiekamies klātienē vai attālināti, iepazīstamies un pārrunājam, kādu sev svarīgu jautājumu vēlies risināt. Ja abas puses piekrīt - vienojamies par koučinga sesijas datumu un laiku.
2. Koučinga sesija
Klients nodefinē sesijas mērķi. Drošā un konfidenciālā vidē ar jautājumu, refleksijas un dažādu pieeju palīdzību tiek pētīta situācija no jauniem skatpunktiem. Koučs atbalsta virzībā uz skaidrības iegūšanu, bez padomu došanas.
3. Rīcība
Koučinga procesā svarīgs ir ne tikai saprastais, bet arī tas, kas tiek darīts tālāk. Katra sesija ir vērsta uz to, lai sesijas noslēgumā skaidrībai sekotu reālu soļu noteikšana.
Formāts
Tiešsaistē (Zoom, Google Meet, Teams) vai klātienē Liepājā pēc vienošanās.
Ilgums
Bezmaksas iepazīšanās sesija 15 - 20 min
Koučinga sesija 50-60 min
Cena par koučinga sesiju privātpersonām
65 €
100% apmaksa ar pārskaitījumu vismaz 24 stundas pirms sesijas.
Ja meklē koučinga atbalstu uzņēmumam vai komandai, sazinies — sagatavošu individuālu piedāvājumu.
Valoda
Latviešu valodā vai angļu valodā iepriekš vienojoties.
Konfidencialitāte
Viss, kas tiek pārrunāts sesijās, paliek starp mums.
Atcelšanas noteikumi
Sesiju iespējams pārcelt vai atcelt par to paziņojot vismaz 24 stundas iepriekš. Ja sesija tiek atcelta vēlāk nekā 24 stundas pirms norunātā laika, priekšapmaksa netiek atmaksāta.
Par sadarbību ar kouču biju domājusi jau sen, jo bija mērķis, ar kura sasniegšanu negāja viegli – regulāri pazaudēju fokusu, pietrūka motivācijas utt. Tāpēc Ingus ziņa Instagram nāca kā zīme – redz, kur ir tava iespēja! 😂
Šī sadarbība bija ļoti vērtīga pieredze un palīdzēja man pašai saprast un noformulēt patieso iemeslu, kāpēc es vispār gribu sasniegt savu mērķi. Šī skaidrība palīdz noturēt fokusu un motivāciju ilgtermiņā, un šobrīd es ne tikai ticu, ka līdz sevis noteiktajam datumam mans mērķis tiks sasniegts, bet jau domāju par nākamo posmu – cik liels būs nākamais mērķis un kāds būs tā izpildes termiņš. 🥳
Ar Ingu bija viegli runāt un justies droši, pat pieskaroties delikātām tēmām. Ja tev ir mērķis, bet dienu no dienas nonāc vienā un tajā pašā punktā, turpinot darīt tās pašas darbības, kas noteikti neved mērķa virzienā, tad varbūt tev šādas koučinga sesijas varētu palīdzēt dziļi sevī atrast KĀPĒC tev to vajag – to īsto, dziļo iemeslu, kas ļauj nepamest iesākto un turpināt, līdz sasniedz savu mērķi.
Paldies, Ingus! 🤗❤️
- Agnese Giberte -
Paldies Tev, mums visiem ļoti patika! Sapratām to, ka vienkārši jāsāk darīt un arī tavi jautājumi palīdzēja mums redzēt skaidrāku gala rezultātu ❤️ 🙂
- Elizabete, koučinga grupas sesijas dalībniece -